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大S是怎么瘦下來的 大S的瘦身秘訣菜單一覽

時間:2018-01-09 18:45 來源:網絡收集 整理:第九明星網 熱度: 手機閱讀

導讀 : 大S是怎么瘦下來的 大S的瘦身秘訣菜單一覽 大S 瘦身菜單,只吃早餐和午餐,食物都是依照營養師所開的食譜再減半。每周大S還會請老師來家里上兩次課。 大S是怎么瘦下來的 大S的瘦身秘訣菜單一覽 大S的瘦身秘訣菜單 支持早午餐,依照營養師所開的食譜來吃,但是她都會特別再減半。 早餐原本該吃一罐無糖優酪乳,以及半顆火龍果,但她只吃了半罐以及41

大S是怎么瘦下來的 大S的瘦身秘訣菜單一覽

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大S 瘦身菜單,只吃早餐和午餐,食物都是依照營養師所開的食譜再減半。每周大S還會請老師來家里上兩次課。

大S是怎么瘦下來的 大S的瘦身秘訣菜單一覽

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大S的瘦身秘訣菜單
  支持早午餐,依照營養師所開的食譜來吃,但是  她都會特別再減半。
  早餐原本該吃一罐無糖優酪乳,以及半顆火龍果,但她只吃了半罐以及41顆火龍果。
  午餐  只吃了2片肉片以及2碗燙青菜,不吃飯。
  運動人),人  瘦身過程中她乜請了老師來家里教課,1網上兩次的各1小時的皮拉提斯和瑜伽,1次1小時的倫巴以及重訓

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#大S#表示自己現在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃,但是她都會特別再減半。每周大S還會請老師來家里上兩次課。看看圖1,愛美的寶寶們少吃點吧[doge]要過年了[doge]

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【大S 瘦身菜單】 雖然很火,但我覺得并不科學,病不利于長期減肥。首先午餐晚餐缺少碳水化合物,缺少了每天需要的能量來源、其次早中晚缺乏每天最基本的蛋白質攝入、最后沒有晚餐會導致晚上會飽受饑餓的痛苦。

總結,這樣的食譜前期雖然會有一些成效,但不健康。而且減肥是一件長遠的計劃,這樣做很不 ​ ...


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瘦身花絮:老公原本沒有發現她已經瘦了,直到有天汪小菲起床上廁所,看到一個很瘦的女人跟進去,嚇了一跳,定睛一看才發現是老婆,一問之下才知道她瘦了10公斤,因夫妻倆都愛裸睡,對方抱著瘦瘦的她睡覺,非常“幸福”

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網友評論:

子童2007:生完寶寶斷奶后147斤。報了一個瑜伽課。每周去7天。每天一個小時。早上吃酸奶麥片。中午吃肉圃或者餅干。晚上不吃。不吃西瓜水分多的東西。每個月瘦10斤,搞到一起上課的女人在我身邊說我減肥厲害確不認得我。現在100斤165高。再也不想回去那萬惡的減肥日子。

你大哥就是我_:兩個月每天堅持滾珠儀滾動大腿十分鐘細了7CM小腿細了4CM每天堅持滾動肚子也小了一圈

芒果芒果水蜜桃_:我只能做到晚飯少吃[攤手][攤手][攤手]這樣真的是辦不到呀[淚][淚][淚] 太難啦 幸好我三餐正常吃晚飯少吃配合運動一個月從108➖95減下來啦

 

此生難擁友:🙊我是大餅臉 加小粗腿  體內濕氣重   頑固體質超難受   吃的配合運動   [心]1個月從11092[心]  現在臉和腿都shou了一圈🙈 冬天也敢穿小皮褲褲裙了 露臉露腿了
軟萌萌的泡芙醬:從120到92用了不到三個月的時間大腿細了四公分小腿細了三公分尤其是肌肉腿.腰圍細了五公分.[愛你][愛你][愛你]
蝴蝶少女menliys呀:  體重到90斤了[二哈][二哈] 可以像女神一樣干吃不胖啦[haha][心][haha]

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